Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Ватрушка пшеничный

Ватрушка по 2-194

В 100 г продукта 256 ккал, белков 11,9 г, жиров 6,4 г, углеводов 38,9 г, клетчатки 1,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 24 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность256ккал10%
Пищевая ценность
Белки11,9г14%
Жиры6,4г7,7%
Углеводы38,9г11%
Пищевые волокна1,4г7,0%
Вода41,3г1,7%
Зола1,2г~
Органические кислоты0,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)5г10%
Крахмал и декстрины32,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,3г15%
Стеролы
Холестерин57мг~
Витамины
Витамин A, РЭ32мкг3,6%
Ретинол0,03мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,08мг5,3%
Витамин B2, рибофлавин0,14мг7,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,2мг8,0%
Витамин РР, НЭ0,9мг4,5%
Макроэлементы
Калий, K96мг3,8%
Кальций, Ca65мг6,5%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na263мг20%
Фосфор, P112мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe0,8мг8,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Ватрушка пшеничный»?
В 100 г — 256 ккал. Белки 11,9 г, жиры 6,4 г, углеводы 38,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 75 г, это 192 ккал и 8,9 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.3.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория