Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Котлеты манные

Котлеты манные по 1-294

В 100 г продукта 141 ккал, белков 3 г, жиров 5,3 г, углеводов 21,3 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 8 из 100

Польза 20 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность141ккал5,6%
Пищевая ценность
Белки3г3,4%
Жиры5,3г6,4%
Углеводы21,3г6,1%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода68,9г2,9%
Зола1,4г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,1г8,2%
Крахмал и декстрины16,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,8г13%
Стеролы
Холестерин14мг~
Витамины
Витамин A, РЭ22мкг2,4%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,3мг8,7%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K51мг2,0%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg8мг2,0%
Натрий, Na451мг35%
Фосфор, P32мг4,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий451 мг23% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Котлеты манные»?
В 100 г — 141 ккал. Белки 3 г, жиры 5,3 г, углеводы 21,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 280 г, это 395 ккал и 8,4 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.1.3.12.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория