Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, приготовлено по рецепту

Cake, sponge, prepared from recipe

В 100 г продукта 297 ккал, белков 7,3 г, жиров 4,3 г, углеводов 57,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 23 из 100

Польза 29 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность297ккал12%
Энергетическая ценность1243кДж12%
Пищевая ценность
Белки7,3г8,4%
Жиры4,3г5,2%
Углеводы57,7г16%
Вода29,4г1,2%
Зола1,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,3г5,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,58г5,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,65г5,0%
Омега-3 жирные кислоты0,035г2,2%
Омега-6 жирные кислоты0,56г5,6%
Стеролы
Холестерин17мг~
Витамины
Витамин A, РЭ77мкг8,6%
Ретинол0,077мг~
Витамин B1, тиамин0,16мг11%
Витамин B2, рибофлавин0,3мг17%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,55мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,059мг2,9%
Витамин B9, фолаты39мкг9,8%
Витамин B12, кобаламин0,37мкг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ1,2мг6,0%
Макроэлементы
Калий, K141мг5,6%
Кальций, Ca42мг4,2%
Магний, Mg9мг2,3%
Натрий, Na228мг18%
Фосфор, P1мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe1,58мг16%
Марганец, Mn0,17мг8,3%
Медь, Cu56мкг5,6%
Селен, Se18,5мкг26%
Цинк, Zn0,59мг4,9%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,4г6,6%
Валин0,4г16%
Гистидин0,17г8,2%
Изолейцин0,35г18%
Лейцин0,59г13%
Лизин0,42г10%
Метионин0,19г11%
Треонин0,31г13%
Триптофан0,089г11%
Фенилаланин0,37г8,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,35г5,3%
Аспарагиновая кислота*0,6г4,9%
Глицин*0,25г7,1%
Глутаминовая кислота*1,43г10%
Пролин*0,47г10%
Серин*0,5г6,0%
Тирозин*0,28г7,1%
Цистеин*0,16г8,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 297 ккал. Белки 7,3 г, жиры 4,3 г, углеводы 57,7 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 84 ккал и 2,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 26% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 17% нормы, Железо, Fe — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172707. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория