Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, CARAMELLO Candy Bar

В 100 г продукта 462 ккал, белков 6,2 г, жиров 21,2 г, углеводов 63,8 г, клетчатки 1,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность462ккал18%
Энергетическая ценность1932кДж18%
Пищевая ценность
Белки6,19г7,1%
Жиры21,2г26%
Углеводы63,8г18%
Пищевые волокна1,2г6,0%
Вода6,79г0,3%
Зола1,46г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)56,9г114%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты12,7г58%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,29г18%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,63г4,8%
Стеролы
Холестерин27мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота1,7мг1,9%
Макроэлементы
Калий, K341мг14%
Кальций, Ca213мг21%
Натрий, Na122мг9,4%
Фосфор, P15мг19%
Микроэлементы
Железо, Fe1,09мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры13 г58% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 462 ккал. Белки 6,2 г, жиры 21,2 г, углеводы 63,8 г.
Сколько калорий в порции «bar 1.25 oz»?
Порция «bar 1.25 oz» весит 35 г, это 162 ккал и 2,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 21% нормы, Фосфор, P — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167975. Заполненность профиля — 23% показателей.

Похожие продукты

Вся категория