Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, KRACKEL Chocolate Bar

В 100 г продукта 523 ккал, белков 6,6 г, жиров 26,6 г, углеводов 64,3 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность523ккал21%
Энергетическая ценность2188кДж21%
Пищевая ценность
Белки6,62г7,6%
Жиры26,6г32%
Углеводы64,3г18%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода1,17г<0,1%
Зола1,29г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)52,5г105%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты15,9г72%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,25г21%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,57г4,4%
Стеролы
Холестерин11мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,42мг8,4%
Витамин B6, пиридоксин0,04мг2,0%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин РР, НЭ0,26мг1,3%
Макроэлементы
Калий, K325мг13%
Кальций, Ca158мг16%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na196мг15%
Фосфор, P123мг15%
Микроэлементы
Железо, Fe1,06мг11%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu20мкг2,0%
Селен, Se3,5мкг5,0%
Цинк, Zn0,49мг4,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры16 г72% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 523 ккал. Белки 6,6 г, жиры 26,6 г, углеводы 64,3 г.
Сколько калорий в порции «bar 1.45 oz»?
Порция «bar 1.45 oz» весит 41 г, это 214 ккал и 2,7 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 16% нормы, Фосфор, P — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167993. Заполненность профиля — 37% показателей.

Похожие продукты

Вся категория