Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, REESE'S NUTRAGEOUS Candy Bar

В 100 г продукта 517 ккал, белков 11,3 г, жиров 32,1 г, углеводов 52,8 г, клетчатки 3,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 24 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность517ккал21%
Энергетическая ценность2165кДж21%
Пищевая ценность
Белки11,3г13%
Жиры32,1г39%
Углеводы52,8г15%
Пищевые волокна3,9г20%
Вода1,5г<0,1%
Зола2,18г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)40,2г80%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,86г40%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,6г42%
Полиненасыщенные жирные кислоты8,09г62%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,18мг12%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,54мг11%
Витамин B6, пиридоксин0,1мг5,0%
Витамин B9, фолаты56мкг14%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ5,25мг26%
Макроэлементы
Калий, K364мг15%
Кальций, Ca68мг6,8%
Магний, Mg68мг17%
Натрий, Na141мг11%
Фосфор, P175мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe1,23мг12%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu27мкг27%
Селен, Se0,2мкг0,3%
Цинк, Zn1,29мг11%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры9 г40% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 517 ккал. Белки 11,3 г, жиры 32,1 г, углеводы 52,8 г.
Сколько калорий в порции «bar 1.92 oz»?
Порция «bar 1.92 oz» весит 54 г, это 279 ккал и 6,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты»?
В 100 г содержится 3,9 г пищевых волокон — это 20% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 27% нормы, Витамин РР, НЭ — 26% нормы, Фосфор, P — 22% нормы, Пищевые волокна — 20% нормы, Магний, Mg — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 169624. Заполненность профиля — 37% показателей.

Похожие продукты

Вся категория