Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты

Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar

В 100 г продукта 531 ккал, белков 8,5 г, жиров 30,6 г, углеводов 58 г, клетчатки 1,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 20 · вред −32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность531ккал21%
Энергетическая ценность2222кДж21%
Пищевая ценность
Белки8,51г9,8%
Жиры30,6г37%
Углеводы58г17%
Пищевые волокна1,7г8,5%
Вода0,94г<0,1%
Зола1,61г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)54г108%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты18,3г83%
Мононенасыщенные жирные кислоты7,91г26%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,69г5,3%
Стеролы
Холестерин24мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота2,2мг2,4%
Макроэлементы
Калий, K438мг18%
Кальций, Ca251мг25%
Натрий, Na101мг7,8%
Фосфор, P206мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe0,91мг9,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры18 г83% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты»?
В 100 г — 531 ккал. Белки 8,5 г, жиры 30,6 г, углеводы 58 г.
Сколько калорий в порции «bar 1.5 oz»?
Порция «bar 1.5 oz» весит 42 г, это 223 ккал и 3,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 26% нормы, Кальций, Ca — 25% нормы, Калий, K — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167984. Заполненность профиля — 23% показателей.

Похожие продукты

Вся категория