Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десертыМного белкаМного клетчатки

Батончик

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar

В 100 г продукта 381 ккал, белков 22,5 г, жиров 7,9 г, углеводов 55,1 г, клетчатки 11 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 57 из 100

Польза 80 · вред −23. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность381ккал15%
Энергетическая ценность1596кДж15%
Пищевая ценность
Белки22,5г26%
Жиры7,87г9,5%
Углеводы55,1г16%
Пищевые волокна11г55%
Вода9,5г0,4%
Зола5г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)26,3г53%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,48г20%
Трансжиры0,052г~
Витамины
Витамин B1, тиамин3,39мг226%
Витамин B2, рибофлавин3,85мг214%
Витамин B5, пантотеновая кислота22,6мг452%
Витамин B6, пиридоксин4,53мг226%
Витамин B9, фолаты905мкг226%
Витамин B12, кобаламин10,9мкг364%
Витамин C, аскорбиновая кислота176мг196%
Витамин D, кальциферол4,5мкг45%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ30,5мг203%
Витамин РР, НЭ45,2мг226%
Макроэлементы
Магний, Mg317мг79%
Натрий, Na318мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe18,1мг182%
Медь, Cu452мкг45%
Цинк, Zn11,9мг99%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: батончик

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры5 г20% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Батончик»?
В 100 г — 381 ккал. Белки 22,5 г, жиры 7,9 г, углеводы 55,1 г.
Сколько калорий в порции «bar»?
Порция «bar» весит 55 г, это 210 ккал и 12,4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Батончик»?
В 100 г содержится 11 г пищевых волокон — это 55% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Батончик»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B5, пантотеновая кислота — 452% нормы, Витамин B12, кобаламин — 364% нормы, Витамин B1, тиамин — 226% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 226% нормы, Витамин B9, фолаты — 226% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173134. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория