Перейти к содержимому
Nutrio
Грибы

Грибы жареные с картофелем

Грибы жареные с картофелем по 1-242

В 100 г продукта 114 ккал, белков 3,9 г, жиров 5,2 г, углеводов 15,2 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 31 из 100

Польза 36 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность114ккал4,6%
Пищевая ценность
Белки3,9г4,5%
Жиры5,2г6,3%
Углеводы15,2г4,3%
Пищевые волокна2,5г13%
Вода73,5г3,1%
Зола2г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,2г2,4%
Крахмал и декстрины11,5г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,1г5,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,08мг5,3%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин C, аскорбиновая кислота10,5мг12%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,1мг14%
Витамин РР, НЭ3,2мг16%
Макроэлементы
Калий, K519мг21%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg22мг5,5%
Натрий, Na194мг15%
Фосфор, P84мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe0,9мг9,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: грибы жареные с картофелем

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Грибы жареные с картофелем»?
В 100 г — 114 ккал. Белки 3,9 г, жиры 5,2 г, углеводы 15,2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 225 г, это 257 ккал и 8,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Грибы жареные с картофелем»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Калий, K — 21% нормы, Витамин РР, НЭ — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 8.2.7. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория