Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Хлеб мясной «Ветчинный»

Ветчинный

В 100 г продукта 256 ккал, белков 12,9 г, жиров 21,8 г, углеводов 2 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −38. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность256ккал10%
Пищевая ценность
Белки12,9г15%
Жиры21,8г26%
Углеводы2г0,6%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода60,2г2,5%
Зола3,1г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,6г1,2%
Крахмал и декстрины1,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,7г35%
Стеролы
Холестерин58мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,18мг12%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ2,8мг14%
Макроэлементы
Калий, K284мг11%
Кальций, Ca28мг2,8%
Магний, Mg24мг6,0%
Натрий, Na1001мг77%
Фосфор, P169мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe2,4мг24%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: хлеб мясной «ветчинный»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 001 мг50% нормы
  • Насыщенные жиры8 г35% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Хлеб мясной «Ветчинный»»?
В 100 г — 256 ккал. Белки 12,9 г, жиры 21,8 г, углеводы 2 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 128 ккал и 6,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Хлеб мясной «Ветчинный»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 24% нормы, Фосфор, P — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.4.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория