Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое

Ice creams, BREYERS, 98% Fat Free Chocolate

В 100 г продукта 136 ккал, белков 3,9 г, жиров 2,2 г, углеводов 30,2 г, клетчатки 5,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 30 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность136ккал5,4%
Энергетическая ценность568кДж5,4%
Пищевая ценность
Белки3,89г4,5%
Жиры2,17г2,6%
Углеводы30,2г8,6%
Пищевые волокна5,8г29%
Вода63,2г2,6%
Зола0,56г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)20,3г41%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,38г6,3%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,7мг0,8%
Макроэлементы
Кальций, Ca126мг13%
Натрий, Na75мг5,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,84мг8,4%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое»?
    В 100 г — 136 ккал. Белки 3,9 г, жиры 2,2 г, углеводы 30,2 г.
    Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
    Порция «порция 1/2 стакан» весит 68 г, это 92 ккал и 2,6 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Мороженое»?
    В 100 г содержится 5,8 г пищевых волокон — это 29% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170269. Заполненность профиля — 18% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория