Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое

Ice creams, BREYERS, 98% Fat Free Vanilla

В 100 г продукта 137 ккал, белков 3,3 г, жиров 2,2 г, углеводов 30,5 г, клетчатки 5,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 28 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность137ккал5,5%
Энергетическая ценность574кДж5,5%
Пищевая ценность
Белки3,3г3,8%
Жиры2,2г2,7%
Углеводы30,5г8,7%
Пищевые волокна5,4г27%
Вода63,4г2,6%
Зола0,57г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)20,9г42%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,41г6,4%
Стеролы
Холестерин8мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Макроэлементы
Кальций, Ca122мг12%
Натрий, Na73мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,09мг0,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое»?
    В 100 г — 137 ккал. Белки 3,3 г, жиры 2,2 г, углеводы 30,5 г.
    Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
    Порция «порция 1/2 стакан» весит 68 г, это 93 ккал и 2,2 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Мороженое»?
    В 100 г содержится 5,4 г пищевых волокон — это 27% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170661. Заполненность профиля — 18% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория