Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое

Ice creams, BREYERS, All Natural Light French Chocolate

В 100 г продукта 201 ккал, белков 5,3 г, жиров 7,3 г, углеводов 29,7 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 22 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность201ккал8,0%
Энергетическая ценность839кДж8,0%
Пищевая ценность
Белки5,3г6,1%
Жиры7,28г8,8%
Углеводы29,7г8,5%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода56,6г2,4%
Зола1,16г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)24г48%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,28г19%
Стеролы
Холестерин41мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота1мг1,1%
Макроэлементы
Кальций, Ca158мг16%
Натрий, Na75мг5,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,85мг8,5%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое»?
    В 100 г — 201 ккал. Белки 5,3 г, жиры 7,3 г, углеводы 29,7 г.
    Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
    Порция «порция 1/2 стакан» весит 68 г, это 137 ккал и 3,6 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170268. Заполненность профиля — 18% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория