Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое

Ice creams, BREYERS, All Natural Light French Vanilla

В 100 г продукта 173 ккал, белков 4,8 г, жиров 5,6 г, углеводов 26 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 22 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность173ккал6,9%
Энергетическая ценность723кДж6,9%
Пищевая ценность
Белки4,82г5,5%
Жиры5,56г6,7%
Углеводы26г7,4%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода62,7г2,6%
Зола0,88г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)21,1г42%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,22г15%
Стеролы
Холестерин53мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Макроэлементы
Кальций, Ca155мг16%
Натрий, Na73мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,21мг2,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое»?
    В 100 г — 173 ккал. Белки 4,8 г, жиры 5,6 г, углеводы 26 г.
    Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
    Порция «порция 1/2 стакан» весит 68 г, это 118 ккал и 3,3 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170660. Заполненность профиля — 18% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория