Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое

Ice creams, BREYERS, All Natural Light Mint Chocolate Chip

В 100 г продукта 196 ккал, белков 4,7 г, жиров 7,1 г, углеводов 28,4 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 22 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность196ккал7,8%
Энергетическая ценность822кДж7,9%
Пищевая ценность
Белки4,69г5,4%
Жиры7,09г8,5%
Углеводы28,4г8,1%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода59,1г2,5%
Зола0,72г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)25,4г51%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,48г20%
Стеролы
Холестерин15мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота1,4мг1,6%
Макроэлементы
Кальций, Ca16мг16%
Натрий, Na67мг5,2%
Микроэлементы
Железо, Fe0,52мг5,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мороженое

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры5 г20% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое»?
В 100 г — 196 ккал. Белки 4,7 г, жиры 7,1 г, углеводы 28,4 г.
Сколько калорий в порции «порция 1/2 стакан»?
Порция «порция 1/2 стакан» весит 68 г, это 133 ккал и 3,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Мороженое»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170663. Заполненность профиля — 18% показателей.

Похожие продукты

Вся категория