Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса варёная «Чайная»

Чайная

В 100 г продукта 216 ккал, белков 11,7 г, жиров 18,4 г, углеводов 1,9 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −39. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность216ккал8,6%
Пищевая ценность
Белки11,7г13%
Жиры18,4г22%
Углеводы1,9г0,5%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода64,8г2,7%
Зола3,2г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1г2,0%
Крахмал и декстрины0,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,5г34%
Стеролы
Холестерин40мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,1мг6,7%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ2,3мг12%
Макроэлементы
Калий, K219мг8,8%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na1057мг81%
Фосфор, P133мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe1,8мг18%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «чайная»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 057 мг53% нормы
  • Насыщенные жиры8 г34% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Чайная»»?
В 100 г — 216 ккал. Белки 11,7 г, жиры 18,4 г, углеводы 1,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 108 ккал и 5,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Чайная»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 18% нормы, Фосфор, P — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.13. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория