Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса варёная «Диетическая»

Диетическая

В 100 г продукта 170 ккал, белков 12,1 г, жиров 13,5 г, углеводов 0 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −32. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность17ккал6,8%
Пищевая ценность
Белки12,1г14%
Жиры13,5г16%
Углеводы0г0,0%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода71,6г3,0%
Зола2,8г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0г0,0%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,8г22%
Стеролы
Холестерин40мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,13мг7,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ3,8мг19%
Макроэлементы
Калий, K293мг12%
Кальций, Ca38мг3,8%
Магний, Mg33мг8,3%
Натрий, Na822мг63%
Фосфор, P188мг24%
Микроэлементы
Железо, Fe2,2мг22%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «диетическая»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий822 мг41% нормы
  • Насыщенные жиры5 г22% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Диетическая»»?
В 100 г — 170 ккал. Белки 12,1 г, жиры 13,5 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 85 ккал и 6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Диетическая»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 24% нормы, Железо, Fe — 22% нормы, Витамин РР, НЭ — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория