Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса варёная «Докторская»

Докторская

В 100 г продукта 257 ккал, белков 12,8 г, жиров 22,2 г, углеводов 1,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность257ккал10%
Пищевая ценность
Белки12,8г15%
Жиры22,2г27%
Углеводы1,5г0,4%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода60,8г2,5%
Зола2,7г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,5г3,0%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,2г37%
Стеролы
Холестерин50мг~
Витамины
Витамин A, РЭ10мкг1,1%
Ретинол0,01мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,22мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ2,4мг12%
Макроэлементы
Калий, K243мг9,7%
Кальций, Ca29мг2,9%
Магний, Mg22мг5,5%
Натрий, Na828мг64%
Фосфор, P178мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe1,7мг17%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «докторская»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий828 мг41% нормы
  • Насыщенные жиры8 г37% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Докторская»»?
В 100 г — 257 ккал. Белки 12,8 г, жиры 22,2 г, углеводы 1,5 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 129 ккал и 6,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Докторская»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 22% нормы, Железо, Fe — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория