Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикатыМного белка

Колбаса варёная «Говяжья»

Говяжья

В 100 г продукта 165 ккал, белков 15 г, жиров 11,7 г, углеводов 0,3 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −33. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность165ккал6,6%
Пищевая ценность
Белки15г17%
Жиры11,7г14%
Углеводы0,3г<0,1%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода69,7г2,9%
Зола3,3г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,1г0,2%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,3г15%
Стеролы
Холестерин453мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,13мг7,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ3,5мг18%
Макроэлементы
Калий, K281мг11%
Кальций, Ca23мг2,3%
Магний, Mg21мг5,3%
Натрий, Na959мг74%
Фосфор, P209мг26%
Микроэлементы
Железо, Fe3,5мг35%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «говяжья»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий959 мг48% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Говяжья»»?
В 100 г — 165 ккал. Белки 15 г, жиры 11,7 г, углеводы 0,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 83 ккал и 7,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Говяжья»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 35% нормы, Фосфор, P — 26% нормы, Витамин РР, НЭ — 18% нормы, Белки — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.1. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория