Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Колбаса варёная «Столовая»

Столовая

В 100 г продукта 234 ккал, белков 11,1 г, жиров 20,2 г, углеводов 1,9 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −39. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность234ккал9,4%
Пищевая ценность
Белки11,1г13%
Жиры20,2г24%
Углеводы1,9г0,5%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода63,7г2,7%
Зола3,1г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,1г2,2%
Крахмал и декстрины0,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8г36%
Стеролы
Холестерин40мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,23мг15%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,5мг3,3%
Витамин РР, НЭ2,6мг13%
Макроэлементы
Калий, K24мг9,6%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg20мг5,0%
Натрий, Na1021мг79%
Фосфор, P176мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe1,8мг18%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: колбаса варёная «столовая»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий1 021 мг51% нормы
  • Насыщенные жиры8 г36% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Колбаса варёная «Столовая»»?
В 100 г — 234 ккал. Белки 11,1 г, жиры 20,2 г, углеводы 1,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 117 ккал и 5,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Колбаса варёная «Столовая»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 22% нормы, Железо, Fe — 18% нормы, Витамин B1, тиамин — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.6.1.11. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория