Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Конфеты пралине

Пралине

В 100 г продукта 533 ккал, белков 6,9 г, жиров 30,8 г, углеводов 60,3 г, клетчатки 3,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность533ккал21%
Пищевая ценность
Белки6,9г7,9%
Жиры30,8г37%
Углеводы60,3г17%
Пищевые волокна3,4г17%
Вода1г<0,1%
Зола0,8г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)55,6г111%
Крахмал и декстрины1,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты14,5г66%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,09мг6,0%
Витамин B2, рибофлавин0,03мг1,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2мг13%
Витамин РР, НЭ2,9мг14%
Макроэлементы
Калий, K213мг8,5%
Кальций, Ca25мг2,5%
Магний, Mg94мг24%
Натрий, Na6мг0,5%
Фосфор, P135мг17%
Микроэлементы
Железо, Fe2,7мг27%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты пралине

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры15 г66% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты пралине»?
В 100 г — 533 ккал. Белки 6,9 г, жиры 30,8 г, углеводы 60,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 160 ккал и 2,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты пралине»?
В 100 г содержится 3,4 г пищевых волокон — это 17% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты пралине»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 27% нормы, Магний, Mg — 24% нормы, Пищевые волокна — 17% нормы, Фосфор, P — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.9.2.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория