Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Лапшевник с творогом

Лапшевник с творогом по 1-308

В 100 г продукта 180 ккал, белков 7,7 г, жиров 7,4 г, углеводов 21 г, клетчатки 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 23 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность18ккал7,2%
Пищевая ценность
Белки7,7г8,9%
Жиры7,4г8,9%
Углеводы21г6,0%
Пищевые волокна0,7г3,5%
Вода62,3г2,6%
Зола1,2г~
Органические кислоты0,4г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,4г8,8%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,1г14%
Стеролы
Холестерин46мг~
Витамины
Витамин A, РЭ22мкг2,4%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,08мг4,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,5мг10%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K67мг2,7%
Кальций, Ca64мг6,4%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na291мг22%
Фосфор, P93мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Лапшевник с творогом»?
В 100 г — 180 ккал. Белки 7,7 г, жиры 7,4 г, углеводы 21 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 310 г, это 558 ккал и 23,9 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.3.5.6. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория