Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом

В 100 г продукта 349 ккал, белков 1,5 г, жиров 9,2 г, углеводов 66,7 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 24 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность349ккал14%
Пищевая ценность
Белки1,5г1,7%
Жиры9,2г11%
Углеводы66,7г19%
Пищевые волокна2,5г13%
Вода21г0,9%
Зола0,5г~
Органические кислоты1,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)63г126%
Крахмал и декстрины1,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,5г11%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K115мг4,6%
Кальций, Ca13мг1,3%
Магний, Mg39мг9,8%
Натрий, Na70мг5,4%
Фосфор, P42мг5,3%
Микроэлементы
Железо, Fe2,6мг26%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом»?
    В 100 г — 349 ккал. Белки 1,5 г, жиры 9,2 г, углеводы 66,7 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 30 г, это 105 ккал и 0,5 г белка.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Мармелад фруктово-ягодный, глазированный шоколадом»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 26% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.5.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория