Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Майонез, с низким содержанием соли

Mayonnaise, low sodium, low calorie or diet

В 100 г продукта 231 ккал, белков 0,3 г, жиров 19,2 г, углеводов 16 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 30 из 100

Польза 36 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность231ккал9,2%
Энергетическая ценность967кДж9,2%
Пищевая ценность
Белки0,3г0,3%
Жиры19,2г23%
Углеводы16г4,6%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода62,7г2,6%
Зола1,8г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,2г8,4%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,3г15%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,5г15%
Полиненасыщенные жирные кислоты10,6г82%
Омега-3 жирные кислоты1,6г100%
Омега-6 жирные кислоты9г90%
Стеролы
Холестерин24мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,01мг0,6%
Витамин B4, холин8,5мг1,7%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ6,43мг43%
Витамин К, филлохинон24,7мкг21%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K10мг0,4%
Кальций, Ca0мг0,0%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na11мг8,5%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0мг0,0%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se1,6мкг2,3%
Цинк, Zn0,11мг0,9%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: майонез, с низким содержанием соли

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Майонез, с низким содержанием соли»?
В 100 г — 231 ккал. Белки 0,3 г, жиры 19,2 г, углеводы 16 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 14 г, это 32 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Майонез, с низким содержанием соли»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 100% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 43% нормы, Витамин К, филлохинон — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168115. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория