Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Молоко белковое

В 100 г продукта 52 ккал, белков 4,3 г, жиров 1 г, углеводов 6,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 33 из 100

Польза 35 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность52ккал2,1%
Пищевая ценность
Белки4,3г4,9%
Жиры1г1,2%
Углеводы6,4г1,8%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода87,4г3,6%
Зола0,8г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)6,4г13%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,3мг1,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K157мг6,3%
Кальций, Ca136мг14%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na52мг4,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,1мг1,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Молоко белковое»?
В 100 г — 52 ккал. Белки 4,3 г, жиры 1 г, углеводы 6,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 104 ккал и 8,6 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.1.1.4. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория