Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продуктыМного белка

Молоко сухое цельное, 25,0% жирности

В 100 г продукта 483 ккал, белков 24,2 г, жиров 25 г, углеводов 39,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 29 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность483ккал19%
Пищевая ценность
Белки24,2г28%
Жиры25г30%
Углеводы39,3г11%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода4г0,2%
Зола6,3г~
Органические кислоты1,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)39,3г79%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты14,9г68%
Стеролы
Холестерин90мг~
Витамины
Витамин A, РЭ147мкг16%
Ретинол0,13мг~
бета Каротин0,1мг2,0%
Витамин B1, тиамин0,27мг18%
Витамин B2, рибофлавин1,3мг72%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ0,7мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K12мг48%
Кальций, Ca1мг100%
Магний, Mg119мг30%
Натрий, Na4мг31%
Фосфор, P79мг99%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: молоко сухое цельное, 25,0% жирности

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий400 мг20% нормы
  • Насыщенные жиры15 г68% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Молоко сухое цельное, 25,0% жирности»?
В 100 г — 483 ккал. Белки 24,2 г, жиры 25 г, углеводы 39,3 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Молоко сухое цельное, 25,0% жирности»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 100% нормы, Фосфор, P — 99% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 72% нормы, Калий, K — 48% нормы, Магний, Mg — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.4.4.2. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория