Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое молочное

Молочное

В 100 г продукта 132 ккал, белков 3,7 г, жиров 3,5 г, углеводов 21,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 25 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность132ккал5,3%
Пищевая ценность
Белки3,7г4,3%
Жиры3,5г4,2%
Углеводы21,3г6,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода70,5г2,9%
Зола0,8г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)21,3г43%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,2г10%
Стеролы
Холестерин10мг~
Витамины
Витамин A, РЭ22мкг2,4%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,9%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,1мг0,7%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K148мг5,9%
Кальций, Ca136мг14%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na51мг3,9%
Фосфор, P101мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe0,1мг1,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое молочное»?
    В 100 г — 132 ккал. Белки 3,7 г, жиры 3,5 г, углеводы 21,3 г.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.5.1. Заполненность профиля — 30% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория