Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Мороженое сливочное

Сливочное

В 100 г продукта 183 ккал, белков 3,7 г, жиров 10 г, углеводов 19,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 22 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность183ккал7,3%
Пищевая ценность
Белки3,7г4,3%
Жиры10г12%
Углеводы19,4г5,5%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода66г2,8%
Зола0,8г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)19,4г39%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,3г29%
Стеролы
Холестерин29мг~
Витамины
Витамин A, РЭ62мкг6,9%
Ретинол0,057мг~
бета Каротин0,03мг0,6%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,2мг11%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K156мг6,2%
Кальций, Ca148мг15%
Магний, Mg22мг5,5%
Натрий, Na50мг3,8%
Фосфор, P107мг13%
Микроэлементы
Железо, Fe0,1мг1,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры6 г29% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Мороженое сливочное»?
В 100 г — 183 ккал. Белки 3,7 г, жиры 10 г, углеводы 19,4 г.
Сколько калорий в порции «столовая ложка»?
Порция «столовая ложка» весит 17 г, это 31 ккал и 0,6 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.5.6. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория