308ккал / 100 г
- Б
- 12,6
- Ж
- 3,3
- У
- 57,1
Мука диетическая рисовая
Мука диетическая
В 100 г продукта 356 ккал, белков 7,4 г, жиров 0,6 г, углеводов 82,5 г, клетчатки 2,3 г.
Общая оценка: 23 из 100
Польза 24 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 356ккал | 14% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 7,4г | 8,5% | |
| Жиры | 0,6г | 0,7% | |
| Углеводы | 82,5г | 24% | |
| Пищевые волокна | 2,3г | 12% | |
| Вода | 9г | 0,4% | |
| Зола | 0,5г | ~ | |
| Органические кислоты | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0,7г | 1,4% | |
| Крахмал и декстрины | 79,1г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0,2г | 0,9% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0мкг | 0,0% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,06мг | 4,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,03мг | 1,7% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,3мг | 2,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 1,4мг | 7,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 50мг | 2,0% | |
| Кальций, Ca | 20мг | 2,0% | |
| Магний, Mg | 30мг | 7,5% | |
| Натрий, Na | 22мг | 1,7% | |
| Фосфор, P | 119мг | 15% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 1,3мг | 13% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Мука диетическая рисовая»?
- В 100 г — 356 ккал. Белки 7,4 г, жиры 0,6 г, углеводы 82,5 г.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.5.2. Заполненность профиля — 31% показателей.