Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?

В 100 г — 315 ккал. Белки 20,2 г, жиры 0 г, углеводы 58,7 г.

Сколько калорий в порции «порция 2 ч. ложка»?

Порция «порция 2 ч. ложка» весит 1 г, это 2 ккал и 0,1 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?

В 100 г содержится 8,5 г пищевых волокон — это 43% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 6650% нормы, Калий, K — 242% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 91% нормы, Магний, Mg — 68% нормы, Медь, Cu — 55% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

НапиткиМного белкаМного клетчатки

Напиток, чай, растворимый, несладкий

Beverages, tea, instant, decaffeinated, unsweetened

В 100 г продукта 315 ккал, белков 20,2 г, жиров 0 г, углеводов 58,7 г, клетчатки 8,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 52 из 100

Польза 54 · вред −2. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	315ккал	25ккал	13%
Энергетическая ценность	132кДж	1046кДж	13%
Пищевая ценность
Белки	20,2г	87г	23%
Жиры	0г	83г	0,0%
Углеводы	58,7г	35г	17%
Пищевые волокна	8,5г	20г	43%
Вода	5,09г	24г	0,2%
Зола	16г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	5,53г	50г	11%
Крахмал и декстрины	0г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0г	22г	0,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0мг	1,5мг	0,0%
Витамин B2, рибофлавин	0,98мг	1,8мг	55%
Витамин B4, холин	118мг	5мг	24%
Витамин B5, пантотеновая кислота	4,53мг	5мг	91%
Витамин B6, пиридоксин	0,36мг	2мг	18%
Витамин B9, фолаты	103мкг	4мкг	26%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	12мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	10,8мг	20мг	54%
Макроэлементы
Калий, K	604мг	25мг	242%
Кальций, Ca	118мг	1мг	12%
Магний, Mg	272мг	4мг	68%
Натрий, Na	72мг	13мг	5,5%
Фосфор, P	239мг	8мг	30%
Микроэлементы
Железо, Fe	2,26мг	10мг	23%
Марганец, Mn	133мг	2мг	6650%
Медь, Cu	55мкг	1мкг	55%
Селен, Se	5,3мкг	70мкг	7,6%
Цинк, Zn	1,69мг	12мг	14%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	169мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, чай, растворимый, несладкий

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?: В 100 г — 315 ккал. Белки 20,2 г, жиры 0 г, углеводы 58,7 г.
Сколько калорий в порции «порция 2 ч. ложка»?: Порция «порция 2 ч. ложка» весит 1 г, это 2 ккал и 0,1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?: В 100 г содержится 8,5 г пищевых волокон — это 43% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, чай, растворимый, несладкий»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 6650% нормы, Калий, K — 242% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 91% нормы, Магний, Mg — 68% нормы, Медь, Cu — 55% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174872. Заполненность профиля — 54% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 1 г

2ккал9 кДж

Белки: 0,1г
Жиры: 0г
Углеводы: 0,4г
Клетчатка: 0,1г

Вода:: 0,0 г

Витамины и минералы в 1 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,0%Витамин B1, тиамин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B20,4%Витамин B2, рибофлавин: 0,0069 мг, 0,4% от суточной нормы
Холин0,2%Витамин B4, холин: 0,83 мг, 0,2% от суточной нормы
B50,6%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,032 мг, 0,6% от суточной нормы
B60,1%Витамин B6, пиридоксин: 0,0025 мг, 0,1% от суточной нормы
B90,2%Витамин B9, фолаты: 0,72 мкг, 0,2% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP0,4%Витамин РР, НЭ: 0,076 мг, 0,4% от суточной нормы
Калий1,7%Калий, K: 42,3 мг, 1,7% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,83 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,5%Магний, Mg: 1,9 мг, 0,5% от суточной нормы
Na<0,1%Натрий, Na: 0,5 мг, <0,1% от суточной нормы
P0,2%Фосфор, P: 1,67 мг, 0,2% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,2%Железо, Fe: 0,016 мг, 0,2% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn47%Марганец, Mn: 0,93 мг, 47% от суточной нормы
Cu0,4%Медь, Cu: 3,85 мкг, 0,4% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se<0,1%Селен, Se: 0,037 мкг, <0,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn<0,1%Цинк, Zn: 0,012 мг, <0,1% от суточной нормы

Рейтинг5,4

Хорошая питательная плотность· много: Калий, Mgметодика

Напиток, чай, растворимый, несладкий

Химический состав

Чем полезен: напиток, чай, растворимый, несладкий

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах