Перейти к содержимому
Nutrio
Рыба и морепродукты

Осетр в томатном соусе. Консервы

В 100 г продукта 164 ккал, белков 14,4 г, жиров 11,8 г, углеводов 3,9 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 9 из 100

Польза 26 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность164ккал6,6%
Пищевая ценность
Белки14,4г17%
Жиры11,8г14%
Углеводы3,9г1,1%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода67,2г2,8%
Зола2,3г~
Органические кислоты0,4г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,3г4,6%
Крахмал и декстрины1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,3г10%
Стеролы
Холестерин68мг~
Витамины
Витамин A, РЭ103мкг11%
Ретинол0,051мг~
бета Каротин0,31мг6,2%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,8мг19%
Витамин РР, НЭ1,5мг7,5%
Макроэлементы
Калий, K169мг6,8%
Кальций, Ca39мг3,9%
Магний, Mg30мг7,5%
Натрий, Na748мг58%
Фосфор, P141мг18%
Микроэлементы
Железо, Fe0,7мг7,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: осетр в томатном соусе. консервы

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий748 мг37% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Осетр в томатном соусе. Консервы»?
В 100 г — 164 ккал. Белки 14,4 г, жиры 11,8 г, углеводы 3,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 82 ккал и 7,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Осетр в томатном соусе. Консервы»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 19% нормы, Фосфор, P — 18% нормы, Белки — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 4.1.8.7. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория