Творог 5%
5,0121ккал / 100 г
- Б
- 17,2
- Ж
- 5
- У
- 1,8
Паста молочная белковая
В 100 г продукта 57 ккал, белков 11 г, жиров 0,2 г, углеводов 2 г.
Общая оценка: 38 из 100
Польза 39 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 57ккал | 2,3% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 11г | 13% | |
| Жиры | 0,2г | 0,2% | |
| Углеводы | 2г | 0,6% | |
| Пищевые волокна | 0г | 0,0% | |
| Вода | 84,9г | 3,5% | |
| Зола | 0,9г | ~ | |
| Органические кислоты | 1г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 2г | 4,0% | |
| Крахмал и декстрины | 0г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0,1г | 0,5% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0мкг | 0,0% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,04мг | 2,7% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,2мг | 11% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0,2мг | 0,2% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0мг | 0,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,4мг | 2,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 112мг | 4,5% | |
| Кальций, Ca | 146мг | 15% | |
| Магний, Mg | 23мг | 5,8% | |
| Натрий, Na | 41мг | 3,2% | |
| Фосфор, P | 17мг | 21% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,1мг | 1,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Чем полезен: паста молочная белковая
100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:
- Фосфор, P21%
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Паста молочная белковая»?
- В 100 г — 57 ккал. Белки 11 г, жиры 0,2 г, углеводы 2 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 125 г, это 71 ккал и 13,8 г белка.
- Какие витамины и минералы есть в продукте «Паста молочная белковая»?
- Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.1.3.6. Заполненность профиля — 31% показателей.
Похожие продукты
Вся категория66ккал / 100 г
- Б
- 5
- Ж
- 3,2
- У
- 3,5
364ккал / 100 г
- Б
- 23,2
- Ж
- 29,5
- У
- 0
Кефир 1%
4,340ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 1
- У
- 4
Молоко 3,2%
3,959ккал / 100 г
- Б
- 2,9
- Ж
- 3,2
- У
- 4,7
335ккал / 100 г
- Б
- 7,9
- Ж
- 19,1
- У
- 32,7
343ккал / 100 г
- Б
- 25,6
- Ж
- 26,1
- У
- 0
40ккал / 100 г
- Б
- 3,3
- Ж
- 1
- У
- 3,8