Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пастила, глазированная шоколадом

В 100 г продукта 402 ккал, белков 1,9 г, жиров 12 г, углеводов 73,5 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 22 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность402ккал16%
Пищевая ценность
Белки1,9г2,2%
Жиры12г14%
Углеводы73,5г21%
Пищевые волокна2,6г13%
Вода11,4г0,5%
Зола0,4г~
Органические кислоты0,8г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)67г134%
Крахмал и декстрины3,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,5г39%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,3мг1,5%
Макроэлементы
Калий, K15мг6,0%
Кальций, Ca25мг2,5%
Магний, Mg41мг10%
Натрий, Na12мг0,9%
Фосфор, P54мг6,8%
Микроэлементы
Железо, Fe3,2мг32%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пастила, глазированная шоколадом

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры9 г39% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пастила, глазированная шоколадом»?
В 100 г — 402 ккал. Белки 1,9 г, жиры 12 г, углеводы 73,5 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 121 ккал и 0,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пастила, глазированная шоколадом»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 32% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.6.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория