Сахар белый
0,4399ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 0
- У
- 99,8
Патока кукурузная
В 100 г продукта 316 ккал, белков 0 г, жиров 0,3 г, углеводов 78,3 г.
Общая оценка: 10 из 100
Польза 22 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 316ккал | 13% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0г | 0,0% | |
| Жиры | 0,3г | 0,4% | |
| Углеводы | 78,3г | 22% | |
| Пищевые волокна | 0г | 0,0% | |
| Вода | 21г | 0,9% | |
| Зола | 0,4г | ~ | |
| Органические кислоты | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 43,3г | 87% | |
| Крахмал и декстрины | 35г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0г | 0,0% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0мкг | 0,0% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0мг | 0,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 0мг | 0,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 29мг | 1,2% | |
| Кальций, Ca | 25мг | 2,5% | |
| Магний, Mg | 13мг | 3,3% | |
| Натрий, Na | 80мг | 6,2% | |
| Фосфор, P | 48мг | 6,0% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 1,2мг | 12% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Вредная нагрузка
умереннаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.
Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Патока кукурузная»?
- В 100 г — 316 ккал. Белки 0 г, жиры 0,3 г, углеводы 78,3 г.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.10. Заполненность профиля — 31% показателей.
Похожие продукты
Вся категория328ккал / 100 г
- Б
- 0,8
- Ж
- 0
- У
- 81,5
598ккал / 100 г
- Б
- 7,8
- Ж
- 42,6
- У
- 45,9
500ккал / 100 г
- Б
- 8
- Ж
- 30,3
- У
- 54,2
642ккал / 100 г
- Б
- 22,4
- Ж
- 55,9
- У
- 17
284ккал / 100 г
- Б
- 0,6
- Ж
- 0,1
- У
- 74,3
321ккал / 100 г
- Б
- 0,1
- Ж
- 0
- У
- 80,6
560ккал / 100 г
- Б
- 6,3
- Ж
- 35,5
- У
- 56