Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, приготовлено по рецепту

Pie, lemon meringue, prepared from recipe

В 100 г продукта 285 ккал, белков 3,8 г, жиров 12,9 г, углеводов 39,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 25 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность285ккал11%
Энергетическая ценность1192кДж11%
Пищевая ценность
Белки3,8г4,4%
Жиры12,9г16%
Углеводы39,1г11%
Вода43,3г1,8%
Зола0,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,19г14%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,58г19%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,33г26%
Омега-3 жирные кислоты0,19г12%
Омега-6 жирные кислоты3,12г31%
Стеролы
Холестерин53мг~
Витамины
Витамин A, РЭ43мкг4,8%
Ретинол0,041мг~
Витамин B1, тиамин0,12мг7,9%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,21мг4,3%
Витамин B6, пиридоксин0,027мг1,4%
Витамин B9, фолаты25мкг6,3%
Витамин B12, кобаламин0,12мкг4,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота3,3мг3,7%
Витамин РР, НЭ0,94мг4,7%
Макроэлементы
Калий, K65мг2,6%
Кальций, Ca12мг1,2%
Магний, Mg6мг1,5%
Натрий, Na242мг19%
Фосфор, P42мг5,3%
Микроэлементы
Железо, Fe1мг10%
Марганец, Mn0,13мг6,4%
Медь, Cu42мкг4,2%
Селен, Se11,6мкг17%
Цинк, Zn0,28мг2,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,19г3,1%
Валин0,19г7,7%
Гистидин0,087г4,1%
Изолейцин0,17г8,5%
Лейцин0,29г6,3%
Лизин0,18г4,4%
Метионин0,092г5,1%
Треонин0,14г6,0%
Триптофан0,046г5,8%
Фенилаланин0,19г4,4%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,17г2,5%
Аспарагиновая кислота*0,27г2,2%
Глицин*0,13г3,7%
Глутаминовая кислота*0,86г6,4%
Пролин*0,29г6,4%
Серин*0,24г2,8%
Тирозин*0,14г3,5%
Цистеин*0,083г4,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 285 ккал. Белки 3,8 г, жиры 12,9 г, углеводы 39,1 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 81 ккал и 1,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175018. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория