Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, приготовлено по рецепту

Pie, pecan, prepared from recipe

В 100 г продукта 412 ккал, белков 4,9 г, жиров 22,2 г, углеводов 52,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 25 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность412ккал16%
Энергетическая ценность1724кДж16%
Пищевая ценность
Белки4,9г5,6%
Жиры22,2г27%
Углеводы52,2г15%
Вода19,5г0,8%
Зола1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,99г18%
Мононенасыщенные жирные кислоты11,2г37%
Полиненасыщенные жирные кислоты5,71г44%
Омега-3 жирные кислоты0,28г18%
Омега-6 жирные кислоты5,4г54%
Стеролы
Холестерин87мг~
Витамины
Витамин A, РЭ82мкг9,1%
Ретинол0,077мг~
бета Каротин0,06мг1,2%
Витамин B1, тиамин0,19мг13%
Витамин B2, рибофлавин0,18мг10%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,48мг9,6%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты26мкг6,5%
Витамин B12, кобаламин0,17мкг5,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин РР, НЭ0,85мг4,2%
Макроэлементы
Калий, K133мг5,3%
Кальций, Ca32мг3,2%
Магний, Mg26мг6,5%
Натрий, Na262мг20%
Фосфор, P94мг12%
Микроэлементы
Железо, Fe1,48мг15%
Марганец, Mn0,71мг36%
Медь, Cu211мкг21%
Селен, Se12мкг17%
Цинк, Zn1,02мг8,5%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,33г5,3%
Валин0,26г10%
Гистидин0,12г5,5%
Изолейцин0,22г11%
Лейцин0,37г8,1%
Лизин0,25г6,0%
Метионин0,13г6,9%
Треонин0,19г7,9%
Триптофан0,069г8,6%
Фенилаланин0,25г5,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,22г3,4%
Аспарагиновая кислота*0,39г3,2%
Глицин*0,18г5,0%
Глутаминовая кислота*0,97г7,1%
Пролин*0,3г6,8%
Серин*0,3г3,6%
Тирозин*0,18г4,6%
Цистеин*0,11г6,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, приготовлено по рецепту

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 412 ккал. Белки 4,9 г, жиры 22,2 г, углеводы 52,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 117 ккал и 1,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, приготовлено по рецепту»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 36% нормы, Медь, Cu — 21% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 18% нормы, Селен, Se — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172786. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория