Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Пирожки печеные с мясным фаршем

Пирожки печеные с мясным фаршем по 2-188

В 100 г продукта 245 ккал, белков 12,2 г, жиров 5,7 г, углеводов 38,5 г, клетчатки 3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 26 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность245ккал9,8%
Пищевая ценность
Белки12,2г14%
Жиры5,7г6,9%
Углеводы38,5г11%
Пищевые волокна3г15%
Вода42г1,8%
Зола1,6г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,6г7,2%
Крахмал и декстрины31,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,8г8,2%
Стеролы
Холестерин28мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,12мг8,0%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,6мг11%
Витамин РР, НЭ2,8мг14%
Макроэлементы
Калий, K19мг7,6%
Кальций, Ca21мг2,1%
Магний, Mg31мг7,8%
Натрий, Na375мг29%
Фосфор, P109мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe1,4мг14%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирожки печеные с мясным фаршем

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Пирожки печеные с мясным фаршем»?
    В 100 г — 245 ккал. Белки 12,2 г, жиры 5,7 г, углеводы 38,5 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 75 г, это 184 ккал и 9,2 г белка.
    Много ли клетчатки в продукте «Пирожки печеные с мясным фаршем»?
    В 100 г содержится 3 г пищевых волокон — это 15% суточной нормы (20 г).
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирожки печеные с мясным фаршем»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Пищевые волокна — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.10.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория