Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Плитки кондитерские

В 100 г продукта 537 ккал, белков 7,8 г, жиров 34,6 г, углеводов 53,9 г, клетчатки 5,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −31. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность537ккал21%
Пищевая ценность
Белки7,8г9,0%
Жиры34,6г42%
Углеводы53,9г15%
Пищевые волокна5,8г29%
Вода1,2г<0,1%
Зола1,8г~
Органические кислоты0,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)47г94%
Крахмал и декстрины1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты17,2г78%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K362мг14%
Кальций, Ca129мг13%
Магний, Mg84мг21%
Натрий, Na125мг9,6%
Фосфор, P2мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe3,8мг38%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: плитки кондитерские

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры17 г78% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Плитки кондитерские»?
В 100 г — 537 ккал. Белки 7,8 г, жиры 34,6 г, углеводы 53,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 161 ккал и 2,3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Плитки кондитерские»?
В 100 г содержится 5,8 г пищевых волокон — это 29% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Плитки кондитерские»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 38% нормы, Пищевые волокна — 29% нормы, Фосфор, P — 25% нормы, Магний, Mg — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.8.3.7. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория