Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Почки жареные в соусе

Почки жареные в соусе по 1-418

В 100 г продукта 122 ккал, белков 13,6 г, жиров 6,1 г, углеводов 5 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 36 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность122ккал4,9%
Пищевая ценность
Белки13,6г16%
Жиры6,1г7,3%
Углеводы5г1,4%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода73,1г3,0%
Зола2,2г~
Органические кислоты0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,7г3,4%
Крахмал и декстрины1,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,5г6,8%
Стеролы
Холестерин25мг~
Витамины
Витамин A, РЭ233мкг26%
Ретинол0,18мг~
бета Каротин0,32мг6,4%
Витамин B1, тиамин0,17мг11%
Витамин B2, рибофлавин0,95мг53%
Витамин C, аскорбиновая кислота2мг2,2%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,2мг15%
Витамин РР, НЭ2,6мг13%
Макроэлементы
Калий, K124мг5,0%
Кальций, Ca16мг1,6%
Магний, Mg22мг5,5%
Натрий, Na727мг56%
Фосфор, P174мг22%
Микроэлементы
Железо, Fe4,7мг47%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: почки жареные в соусе

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий727 мг36% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Почки жареные в соусе»?
В 100 г — 122 ккал. Белки 13,6 г, жиры 6,1 г, углеводы 5 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Почки жареные в соусе»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B2, рибофлавин — 53% нормы, Железо, Fe — 47% нормы, Витамин A, РЭ — 26% нормы, Фосфор, P — 22% нормы, Белки — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.3.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория