Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Подварка апельсиновая

В 100 г продукта 268 ккал, белков 0,4 г, жиров 0,1 г, углеводов 67,8 г, клетчатки 1,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность268ккал11%
Пищевая ценность
Белки0,4г0,5%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы67,8г19%
Пищевые волокна1,5г7,5%
Вода31г1,3%
Зола0,2г~
Органические кислоты0,5г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)66,3г133%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1,67мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,01мг0,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота4,4мг4,9%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,1мг0,7%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K22мг0,9%
Кальций, Ca33мг3,3%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na6мг0,5%
Фосфор, P9мг1,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Подварка апельсиновая»?
    В 100 г — 268 ккал. Белки 0,4 г, жиры 0,1 г, углеводы 67,8 г.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.13. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория