Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Сироп из шиповника

В 100 г продукта 285 ккал, белков 0,2 г, жиров 0 г, углеводов 70,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 37 из 100

Польза 47 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность285ккал11%
Пищевая ценность
Белки0,2г0,2%
Жиры0г0,0%
Углеводы70,5г20%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода28г1,2%
Зола0,5г~
Органические кислоты0,8г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)70,5г141%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота4мг444%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K37мг1,5%
Кальций, Ca15мг1,5%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na1мг<0,1%
Фосфор, P35мг4,4%
Микроэлементы
Железо, Fe1,4мг14%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сироп из шиповника

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Сироп из шиповника»?
    В 100 г — 285 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0 г, углеводы 70,5 г.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Сироп из шиповника»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 444% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.18. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория