Творог 5%
5,0121ккал / 100 г
- Б
- 17,2
- Ж
- 5
- У
- 1,8
Молочные продуктыМного белка
Сливки сухие 42,0% жирности
В 100 г продукта 577 ккал, белков 19 г, жиров 42 г, углеводов 30,2 г.
Общая оценка: 0 из 100
Польза 24 · вред −28. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 577ккал | 23% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 19г | 22% | |
| Жиры | 42г | 51% | |
| Углеводы | 30,2г | 8,6% | |
| Пищевые волокна | 0г | 0,0% | |
| Вода | 4г | 0,2% | |
| Зола | 4г | ~ | |
| Органические кислоты | 0,8г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 30,2г | 60% | |
| Крахмал и декстрины | 0г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 25,4г | 115% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 148мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 377мкг | 42% | |
| Ретинол | 0,35мг | ~ | |
| бета Каротин | 0,16мг | 3,2% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,25мг | 17% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,9мг | 50% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,5мг | 3,3% | |
| Витамин РР, НЭ | 1мг | 5,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 726мг | 29% | |
| Кальций, Ca | 7мг | 70% | |
| Магний, Mg | 80мг | 20% | |
| Натрий, Na | 201мг | 15% | |
| Фосфор, P | 543мг | 68% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,6мг | 6,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Чем полезен: сливки сухие 42,0% жирности
100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:
- Кальций, Ca70%
- Фосфор, P68%
- Витамин B2, рибофлавин50%
- Витамин A, РЭ42%
- Калий, K29%
- Белки22%
- Магний, Mg20%
- Витамин B1, тиамин17%
Вредная нагрузка
высокаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).
- Насыщенные жиры25 г115% нормы
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Сливки сухие 42,0% жирности»?
- В 100 г — 577 ккал. Белки 19 г, жиры 42 г, углеводы 30,2 г.
- Какие витамины и минералы есть в продукте «Сливки сухие 42,0% жирности»?
- Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 70% нормы, Фосфор, P — 68% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 50% нормы, Витамин A, РЭ — 42% нормы, Калий, K — 29% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.4.4.4. Заполненность профиля — 30% показателей.
Похожие продукты
Вся категория66ккал / 100 г
- Б
- 5
- Ж
- 3,2
- У
- 3,5
364ккал / 100 г
- Б
- 23,2
- Ж
- 29,5
- У
- 0
Кефир 1%
4,340ккал / 100 г
- Б
- 2,8
- Ж
- 1
- У
- 4
Молоко 3,2%
3,959ккал / 100 г
- Б
- 2,9
- Ж
- 3,2
- У
- 4,7
343ккал / 100 г
- Б
- 25,6
- Ж
- 26,1
- У
- 0
350ккал / 100 г
- Б
- 26,2
- Ж
- 26,6
- У
- 0
59ккал / 100 г
- Б
- 2,9
- Ж
- 3,2
- У
- 3,8