Перейти к содержимому
Nutrio
Грибы

Солянка грибная

Солянка грибная по 1-172

В 100 г продукта 18 ккал, белков 0,5 г, жиров 1,2 г, углеводов 1,6 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 23 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность18ккал0,7%
Пищевая ценность
Белки0,5г0,6%
Жиры1,2г1,4%
Углеводы1,6г0,5%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода95,5г4,0%
Зола1,1г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,3г2,6%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,7г3,2%
Стеролы
Холестерин3мг~
Витамины
Витамин A, РЭ9мкг1,0%
Ретинол0,005мг~
бета Каротин0,025мг0,5%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,8мг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,6мг3,0%
Макроэлементы
Калий, K97мг3,9%
Кальций, Ca9мг0,9%
Магний, Mg4мг1,0%
Натрий, Na235мг18%
Фосфор, P18мг2,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Солянка грибная»?
В 100 г — 18 ккал. Белки 0,5 г, жиры 1,2 г, углеводы 1,6 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 250 г, это 45 ккал и 1,3 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 8.2.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория