Перейти к содержимому
Nutrio
Колбасы и полуфабрикаты

Солянка сборная мясная

В 100 г продукта 39 ккал, белков 2,1 г, жиров 2,8 г, углеводов 1,6 г, клетчатки 0,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность39ккал1,6%
Пищевая ценность
Белки2,1г2,4%
Жиры2,8г3,4%
Углеводы1,6г0,5%
Пищевые волокна0,3г1,5%
Вода91,7г3,8%
Зола1,7г~
Органические кислоты0,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)1,2г2,4%
Крахмал и декстрины0,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,5г6,8%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ16мкг1,8%
Ретинол0,007мг~
бета Каротин0,058мг1,2%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,9мг1,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,1мг0,7%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K66мг2,6%
Кальций, Ca16мг1,6%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na332мг26%
Фосфор, P88мг11%
Микроэлементы
Железо, Fe0,3мг3,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Солянка сборная мясная»?
    В 100 г — 39 ккал. Белки 2,1 г, жиры 2,8 г, углеводы 1,6 г.
    Сколько калорий в порции «порция»?
    Порция «порция» весит 500 г, это 195 ккал и 10,5 г белка.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 3.5.2.25. Заполненность профиля — 31% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория