Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус луковый

Соус луковый по 2-76

В 100 г продукта 75 ккал, белков 1,3 г, жиров 4,8 г, углеводов 7,1 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 21 из 100

Польза 28 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность75ккал3,0%
Пищевая ценность
Белки1,3г1,5%
Жиры4,8г5,8%
Углеводы7,1г2,0%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода84,8г3,5%
Зола1,4г~
Органические кислоты0,6г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4г8,0%
Крахмал и декстрины2,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,5г2,3%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ88мкг9,8%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,53мг11%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,3мг1,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ1,2мг8,0%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K62мг2,5%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na327мг25%
Фосфор, P70мг8,8%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус луковый»?
В 100 г — 75 ккал. Белки 1,3 г, жиры 4,8 г, углеводы 7,1 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 38 ккал и 0,7 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 12.2.4. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория