308ккал / 100 г
- Б
- 12,6
- Ж
- 3,3
- У
- 57,1
Суп перловый с грибами
Суп перловый с грибами по 1-164
В 100 г продукта 43 ккал, белков 1,6 г, жиров 1,2 г, углеводов 7,9 г, клетчатки 1,5 г.
Общая оценка: 31 из 100
Польза 36 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 43ккал | 1,7% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 1,6г | 1,8% | |
| Жиры | 1,2г | 1,4% | |
| Углеводы | 7,9г | 2,3% | |
| Пищевые волокна | 1,5г | 7,5% | |
| Вода | 88,2г | 3,7% | |
| Зола | 1,1г | ~ | |
| Органические кислоты | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1,3г | 2,6% | |
| Крахмал и декстрины | 5,1г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0,3г | 1,4% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 58мкг | 6,4% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0,35мг | 7,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,04мг | 2,7% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,1мг | 5,6% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 5мг | 5,6% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,3мг | 2,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 1,7мг | 8,5% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 269мг | 11% | |
| Кальций, Ca | 16мг | 1,6% | |
| Магний, Mg | 12мг | 3,0% | |
| Натрий, Na | 24мг | 18% | |
| Фосфор, P | 54мг | 6,8% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Суп перловый с грибами»?
- В 100 г — 43 ккал. Белки 1,6 г, жиры 1,2 г, углеводы 7,9 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 500 г, это 215 ккал и 8 г белка.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.7.4.1. Заполненность профиля — 30% показателей.