308ккал / 100 г
- Б
- 12,6
- Ж
- 3,3
- У
- 57,1
Суп-пюре из рисовой крупы
Суп-пюре из рисовой крупы по 1-186
В 100 г продукта 48 ккал, белков 1,4 г, жиров 1,3 г, углеводов 8,1 г, клетчатки 0,4 г.
Общая оценка: 16 из 100
Польза 22 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 48ккал | 1,9% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 1,4г | 1,6% | |
| Жиры | 1,3г | 1,6% | |
| Углеводы | 8,1г | 2,3% | |
| Пищевые волокна | 0,4г | 2,0% | |
| Вода | 88г | 3,7% | |
| Зола | 1,2г | ~ | |
| Органические кислоты | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1,1г | 2,2% | |
| Крахмал и декстрины | 6,6г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0,9г | 4,1% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 3мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 47мкг | 5,2% | |
| Ретинол | 0,01мг | ~ | |
| бета Каротин | 0,22мг | 4,4% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,01мг | 0,7% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,03мг | 1,7% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0,1мг | 0,7% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,2мг | 1,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 47мг | 1,9% | |
| Кальций, Ca | 24мг | 2,4% | |
| Магний, Mg | 9мг | 2,3% | |
| Натрий, Na | 26мг | 20% | |
| Фосфор, P | 82мг | 10% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,1мг | 1,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Суп-пюре из рисовой крупы»?
- В 100 г — 48 ккал. Белки 1,4 г, жиры 1,3 г, углеводы 8,1 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 500 г, это 240 ккал и 7 г белка.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 6.5.4.2. Заполненность профиля — 31% показателей.