Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Сдобные булочки, корица

Sweet rolls, cinnamon, refrigerated dough with frosting

В 100 г продукта 333 ккал, белков 5 г, жиров 12,2 г, углеводов 51,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 23 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность333ккал13%
Энергетическая ценность1393кДж13%
Пищевая ценность
Белки5г5,7%
Жиры12,2г15%
Углеводы51,6г15%
Вода28,9г1,2%
Зола2,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,08г14%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,84г23%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,6г12%
Омега-3 жирные кислоты0,081г5,1%
Омега-6 жирные кислоты1,52г15%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,47мг31%
Витамин B2, рибофлавин0,25мг14%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,26мг5,2%
Витамин B6, пиридоксин0,031мг1,6%
Витамин B9, фолаты50мкг13%
Витамин B12, кобаламин0,02мкг0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин РР, НЭ3,7мг19%
Макроэлементы
Калий, K58мг2,3%
Кальций, Ca31мг3,1%
Магний, Mg11мг2,8%
Натрий, Na765мг59%
Фосфор, P321мг40%
Микроэлементы
Железо, Fe2,44мг24%
Марганец, Mn0,41мг21%
Медь, Cu65мкг6,5%
Селен, Se16,3мкг23%
Цинк, Zn0,31мг2,6%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,2г3,3%
Валин0,2г8,2%
Гистидин0,11г5,2%
Изолейцин0,18г9,0%
Лейцин0,35г7,6%
Лизин0,13г3,1%
Метионин0,089г4,9%
Треонин0,15г6,1%
Триптофан0,063г7,9%
Фенилаланин0,24г5,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,17г2,5%
Аспарагиновая кислота*0,23г1,9%
Глицин*0,17г5,0%
Глутаминовая кислота*1,61г12%
Пролин*0,56г12%
Серин*0,25г3,0%
Тирозин*0,15г3,9%
Цистеин*0,1г5,8%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сдобные булочки, корица

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий765 мг38% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сдобные булочки, корица»?
В 100 г — 333 ккал. Белки 5 г, жиры 12,2 г, углеводы 51,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 95 ккал и 1,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сдобные булочки, корица»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 40% нормы, Витамин B1, тиамин — 31% нормы, Железо, Fe — 24% нормы, Селен, Se — 23% нормы, Марганец, Mn — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172798. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория