Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продуктыМного белка

Сыр плавленый «Золушка»

Золушка

В 100 г продукта 254 ккал, белков 15,2 г, жиров 10,8 г, углеводов 23,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 25 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность254ккал10%
Пищевая ценность
Белки15,2г17%
Жиры10,8г13%
Углеводы23,8г6,8%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода46г1,9%
Зола3,9г~
Органические кислоты0,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)23,6г47%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,1г28%
Стеролы
Холестерин31мг~
Витамины
Витамин A, РЭ75мкг8,3%
Ретинол0,07мг~
бета Каротин0,03мг0,6%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,34мг19%
Витамин C, аскорбиновая кислота2мг2,2%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K225мг9,0%
Кальций, Ca44мг44%
Магний, Mg21мг5,3%
Натрий, Na7мг54%
Фосфор, P56мг70%
Микроэлементы
Железо, Fe0,8мг8,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сыр плавленый «золушка»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий700 мг35% нормы
  • Насыщенные жиры6 г28% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сыр плавленый «Золушка»»?
В 100 г — 254 ккал. Белки 15,2 г, жиры 10,8 г, углеводы 23,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 127 ккал и 7,6 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сыр плавленый «Золушка»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 70% нормы, Кальций, Ca — 44% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 19% нормы, Белки — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.6.5.4. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория