Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Сыркии масса с ванилином, 16,5% жирности

В 100 г продукта 238 ккал, белков 12 г, жиров 16,5 г, углеводов 9,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 10 из 100

Польза 22 · вред −12. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность238ккал9,5%
Пищевая ценность
Белки12г14%
Жиры16,5г20%
Углеводы9,5г2,7%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода60,1г2,5%
Зола0,9г~
Органические кислоты1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)9,5г19%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,9г45%
Стеролы
Холестерин55мг~
Витамины
Витамин A, РЭ11мкг12%
Ретинол0,1мг~
бета Каротин0,06мг1,2%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,3мг17%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K112мг4,5%
Кальций, Ca135мг14%
Магний, Mg23мг5,8%
Натрий, Na41мг3,2%
Фосфор, P2мг25%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сыркии масса с ванилином, 16,5% жирности

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры10 г45% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сыркии масса с ванилином, 16,5% жирности»?
В 100 г — 238 ккал. Белки 12 г, жиры 16,5 г, углеводы 9,5 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сыркии масса с ванилином, 16,5% жирности»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 25% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.4.3.3. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория